Quotidiano Indipendente
Blocco. Che brutta parola. Mette negatività al solo suono. Vi siete mai sentiti bloccati? Bloccati nelle parole e soprattutto nelle azioni. Bloccarsi, darsi un freno, è davvero sempre giusto e necessario? E se quella volta ti fossi bloccato per tempo, sarebbe stato meglio o ti saresti perso una grande occasione?
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Il sole è uno dei migliori amici della nostra salute e della nostra forma fisica. La sua energia è euforizzante, stimola il tono fisico e muscolare, migliora l’umore, attenua i dolori articolari e, nei casi di particolari malattie della pelle quali ad esempio la psoriasi, può costituire una vera e
Leggi tutto Esistono cibi funzionali e cibi spazzatura. Funzionali sono quelli genuini che oltre ad avere un adeguato contenuto nutrizionale, sono riconosciuti come agenti benefici per la funzionalità dell’organismo e portano ad un miglioramento dello stato di salute, di benessere e ad una riduzione del rischio di malattia. Al contrario, i
Leggi tutto Dopo le innumerevoli consulenze sulle diete (molti miei articoli inerenti cinquanta anni di esperienza sono pubblicati e rintracciabili) mi pervengono ancora richieste da persone con idee poco chiare o totalmente errate su diete e chili di troppo. Guardarsi indietro fa davvero una strana impressione, specialmente quando ricordo gli ultimi decenni,
Leggi tutto La ritenzione idrica consiste nella tendenza del corpo a trattenere liquidi, in particolare in alcune zone come addome e cosce. La pelle si presenta gonfia, pesante, difficilmente riesce a drenare e a smaltire l’acqua e le tossine. E’ un problema che affligge moltissime donne, influisce esteticamente ma può trasformarsi in un problema
Leggi tutto Il benessere inizia da quello delle vene. L’estate è luce, sole, gioia di vivere, attività all’aria aperta. E’ il periodo ideale per viaggiare, fare escursioni, fare nuove amicizie, scoprire nuovi luoghi e nuove sensazioni. L’estate è anche, purtroppo, il periodo più difficile per le vene, perché soffrono il caldo. Con
Leggi tutto Trattandosi di un periodo particolare, per Pasqua e Pasquetta mi sembra inopportuno intrattenere i lettori sui soliti argomenti di salute. Preferisco allinearmi ai parenti e agli amici che augurano giorni felici e sereni e lo faccio anch’io, con calore e sincerità. Approfitto invece per anticipare gli argomenti che tratterò nelle prossime
Leggi tutto Sono quattro i consigli utili per utilizzare i farmaci in sicurezza che la Food and Drug Administration (FDA) rivolge ai pazienti anziani. Perché per utilizzarli in sicurezza occorre prestare attenzione in ogni età della vita e in maniera particolare dal sesto decennio in poi. Un’attenzione ai pazienti anziani legata a una
Leggi tutto Da oggi più coccole. Ho da poco acquistato un braccialetto con incisa questa scritta. Ieri, oggi, domani, credo che il dono più bello che Dio ci abbia fatto è il tempo. Il tempo può rimarginare ferite, può darci conferme, può darci serenità. A volte il tempo può sembrare infinito, a
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A più di vent’anni di distanza, come è ormai risaputo, la terza stagione di Twin Peaks sarà messa in onda nel mese di maggio e David Lynch sarà il direttore del progetto. Per gli amanti della sala cinematografica invece, è dal 2006, con Inland Empire-L’impero della mente – forse il
Leggi tutto C’è chi la chiama mal di vivere e chi male dell’anima. Ma di certo non ha sbagliato chi, già qualche tempo fa, ha definito la depressione male del secolo visto che in un solo decennio la sua incidenza è aumentata del 18,4%. I dati diffusi dall’OMS, l’Organizzazione Mondiale della Sanità,
Leggi tutto Seicentomila famiglie italiane spendono poco meno di 6 milioni di euro al mese per acquistare prodotti senza glutine di cui non hanno alcun bisogno. La celiachia non è una moda alimentare: i 135.000 pazienti italiani diagnosticati devono necessariamente sottoporsi a diete prive di glutine come unica terapia alla loro patologia autoimmune.
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